Review Mỹ Phẩm Hot
Kênh đánh giá và review mỹ phẩm chân thật và khách quan nhất

Bí quyết sử dụng nước detox giảm cân nhanh và an toàn

0

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể qua việc ăn uống các loại rau củ quả còn nguyên hương với 3 công dụng chính là giúp thanh lọc, giải độc, giảm cân và làm đẹp da. Vậy sử dụng nước detox giảm cân như thế nào để nhanh và an toàn. Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Nước detox chứa nhiều vitamin, dưỡng chất và nước, nó hoàn toàn không chứa chất béo và callo, có khả năng giúp lấp đầy dạ dày nên bạn sẽ không cảm thấy đói đồng thời cung cấp năng lượng tránh tình trạng kiệt sức.

Cách làm nước detox giảm cân.

Làm nước detox cực kì đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị bình nước (bình thủy tinh hoặc nhựa trong), các loại rau củ quả và 2 lít nước lọc.

Trước hết bạn cần sơ chế nguyên liệu, thông thường bạn nên thái lát mỏng, loại nào có vỏ mỏng thì để nguyên vỏ. Với cam, chanh nên lột bớt vỏ để giảm đắng.

"<yoastmark

Cho tất cả nguyên liệu vào bình, và đổ đầy nước lọc vào,  để trong ngăn mát tủ mát 1-2 tiếng là có thể sử dụng được. Nếu uống hết nước, hãy thêm nước vào để tiếp tục sử dụng 2-3 lần trước khi hết hương vị.

Lưu ý khi sử dụng nước detox giảm cân

Uống nước detox giảm cân được xem là phương pháp hỗ trợ, không phải là thuốc, nên khi giảm cân bạn phải kết hợp với chế độ ăn cùng việc tập luyện thể dục thường xuyên… để có hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Nước detox chỉ là phương pháp hỗ trợ, không phải là thuốc
Nước detox chỉ là phương pháp hỗ trợ, không phải là thuốc

Nhiều người khi muốn giảm cân nhanh đã nhịn ăn, chỉ uống nước detox. Quan niệm này hoàn toàn sai lầm, có thể làm cơ thể mệt mỏi, uể oải thậm chí ảnh hưởng lớn sức khỏe. Do vậy muốn giảm cận hiệu quả bằng nước detox bạn cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học hợp lý.

Ngoài ra, bạn cần biết rằng không phải loại trái cây nào kết hợp với nhau cũng tốt, một số loại quả kết hợp với nhau có thể gây đau bụng, khó chịu. Do vậy, trước khi bắt đầu làm nước detox giảm cân, bạn cần chú ý đến vấn đề này để tránh kết hợp không đúng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bình dùng để đựng nước detox nên chọn loại bình nhựa trong, bình thủy tinh dễ vỡ và khó mang theo. Không nên dùng bình kim loại vì axit trong cam, chanh… sẽ phản ứng với kim loại, tạo ra chất độc.

Lời Kết

Trên đây là những bí quyết về cách giảm cân an toàn hiệu quả bằng nước detox. Chúc bạn có thể nhanh chóng làm ra được các bình nước detox thơm ngon, bổ dưỡng nhé!

 

 

Để lại một trả lời

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.